Всем нам известна прописная истина Дюкана - 2 ст.л. овсяных отрубей в день (на круизе)!
Поделитесь КАК вы их употребляете?
я додумалась только хлеб печь из них и в йогурт добавлять, на этом идеи исчерпаны..
p.s. Просьба к модератору - а давайте создадим хотя бы несколько дополнительных категорий: рецепты по фазам, все об отрубях.