Санкт-Петербург
Сейчас весы показывают 66.0 при росте 160 см.
Санкт-Петербург
Говорят колики не зависят отпмтания. Комаровский. Живот не болит у ребенка, если вечером идем гулять плача нет 24 часа. Если дома сидим - плачет вечером.
Москва
я с первым тоже придерживалась диеты, бесполезно, живот болел каждый вечер. Со вторым больше даю себе размах в плане еды, по-моему с животом примерно то же самое, даже может чуть лучше. Ну и вечерние прогулки помогают.
Санкт-Петербург
Вот и я меньше заморачиваюсь в плане еды, уже ем помидоры и черешню и дальше буду вводить новые продукты) с животом пока ттт нормально.
Самара
Да на печеньках и картошке вес никогда не спадёт))))) перловка, гречка, нежирный творог, отварное мясо кушайте))
Калининград
У нас от творога был запор у малого, творог теперь мне не друг
Самара
Ну каждый конечно под себя подбирает продукты методом проб и ошибок) мне педиатр разрешил все кисломолочное
Калининград
Так и нам можно. Просто от творога малой ходил 1 раз в сутки на горшок, с большими усилиями. Вот мы и вычислили врага, а сейчас всё наладилось. Остальное не убирала из рациона
Пушкин
Соглашусь с комментариями по поводу рациона питания. Больше полезной пищи. Специально ограничивать себя уж точно не стоит. И дайте себе время. Конечно хочется все и сразу, но так происходит крайне редко. В качестве снеков могу посоветовать сделать себе (или если есть возможность попросить у кого-нибудь. Другие люди будут рады вам помочь. И вам хорошо, и они помогли) "тарелку разностей" - морковь, яблоки, груши, зелень (укроп,петрушка,салаты,шпинат), галеты ржаные, хлопья кукурузные, сухофрукты (смотреть реакцию малыша), бананы. Красиво серверовать ( будет привлекать внимание) Поставить ее на столе перед печеньем :)) Точно! можно еще попробовать углеводную пищу на первую половину дня, а на вечер что полегче. Радуйте себя разнообразием и красотой и меньше думайте о своем весе, оставьте это дело времени. Удачи вам и вашему малышу
Бухарест
Кашки, отварное мясо, супы на обед и прогулки по 3-4 часа. У меня с таким питанием ушло за месяц 6 кг, ещё 0,5 кг и будет добеременнвй вес. Если честно, я не очень представляю, как с двумя детьми можно иметь лишние кг. Мне зачастую чаю попить некогда, не то что печенье съесть.
Бухарест
Поняла, проблема в том, что вы питаетесь чаем и печеньем, а не нормальной едой. Мне тоже раньше казалось, что суп долго варить. Ничего подобного: бульон варится на плите без меня, а чистить и резать все овощи я научилась за 10 минут. Задача только ходить и кидать все в кастрюльку. И вкусно, и все-таки полезнее, чем печенье .
Ставрополь
Реально, как раз на ГВ!!!!!Очень даже!
Санкт-Петербург
Пока скинула 2 кг в городе на грече и яблоках, кефире, и очень мало ела... посмотрим не вернется ли за выходные на даче у мамы)
Санкт-Петербург
Стараюсь держать себя в руках....тяжеловато) в беременность отрывалась как еще совсем недавно)
Москва
Я за беременность набрала почти 16(дефицит массы тела), печально было после родов увидеть 10 лишних кило. Сыну месяц и на сегодняшний день вес 58.4 (был 52.2 при росте 172). Утром варю кашу(гречка,перловка,рис и.т.д.) Ем ее первые полдня, если повезет, то есть приготовленное мужем мясо(деть на груди постоянно,готовить некогда). На перекус яблоки-бананы, если есть время, то салат помидоры-огурцы. Вместо хлеба ем хлебцы. Гуляем по 1.5 часа в хорошую погоду и час в дождь. Коляска тяжелая, с ней пока по лесопарку пройдешь-устанешь. Еще купила слинг, тоже хорошая нагрузка. Талия уменьшилась на 10 см за месяц. Вот как то так. С коляской иногда бегаю, но организм отвык от нагрузки, тяжело.
Краснознаменск
Сестра с двумя детьми исхудала и без диет. Я когда была бер.набирала вес. А она в это время скидывала и была худее меня. А так она была всегда больше меня на 20кг... Сейчас я 56. Она 60. Почти одинаковые.
Санкт-Петербург
Реально без диет. Ну, может, не до конца лета, но месяцев за 6 вполне. Я с 64х до 52х похудела после прошлой Б примерно за этот срок (рост 158). Но питание должно быть все-таки правильным, без сладкого чая с печеньем😉 Плюс, хочешь не хочешь, надо подключать спорт. Хотя бы кардио для начала. Можно с коляской хорошим таким быстрым шагом гулять, чтобы потеть, а не прогуливаться... А я ещё дома приспособилась - ребёнка в слинг и на степпер- деть молчит, а я кино смотрю и потею!!
Попробуйте правильное питание уменьшите прием калорийных продуктов
Главное правило меньше мучного и сладкого , печенье-галетное . И вода! Обязательно именно вода , чай ее не заменяет. Около 2 л. старайтесь . За минут 15 до еды , так в течение дня. И зеленые яблоки ешьте как перекус , вот увидите результат будет.
Калининград
Я 65 кг, при росте 174, сейчас вес меньше, чем до беременности. Но хорошего в этом мало, у нас ОЧЕНЬ ограниченное питание из-за ребёнка, он полностью на гв и имеются проблемы с жкт + аллергия с рождения.
Санкт-Петербург
Лучшая диета - правильное питание ;) Каши, все запеченное, ничего жирного и скажите "до свидания" печенькам))) я из роддома вышла как до беременности, сейчас через месяц -5 кг.
Санкт-Петербург
Я тоже хочу, роста 168, вес 67., не очень как тот, хотя и не критично, в одежде кажусь стройной, а без - живот. Тоже ем печеньки с чаем и молоком))) надо бросать хотя бы это)))
Казань
Тоже хочууууу похудеть !!! Ой как хочу!!!! Рост 168, вешу 73((( хочу свои 60
