диета Оливии Уайльд
Оливия Уайлд, актриса, прославившаяся после роли в сериале «Доктор Хаус», всегда в отличной форме.
Ее стройность не является причиной строжайшего отказа от всех вкусностей. Напротив, Оливия обладает отличным аппетитом.
Но, в то же время, актриса придерживается определенных принципов питания. Во-первых, она отказалась от мяса, но не отказалась от хлеба. Она употребляет хлеб всегда, убирая его из рациона только когда нужно похудеть в кратчайшие сроки.
Одним из звездных советов от актрисы Olivia Wilde является отказ от алкоголя. При желании можно быстро сбросить 2 с лишним килограмма уже через 2 недели!
Оливия Уайлд пользуется советами диетолога Кимберли Снайдер.
Согласно разработанной ей диете, можно употреблять некоторые сладости, такие как:
печенье без клейковины,
черный шоколад,
пирожные.
Основной секрет заключается не в подсчете употребленных калорий, а в правильной последовательности и сочетании продуктов. Не рекомендуется употреблять фрукты, белки и крахмал сразу после еды.
Также во время еды не стоит пить воду, чтобы не замедлять процесс пищеварения.
Рацион в основном составляют свежие овощи, салаты, сыр, зелень, орехи, на десерт — черный шоколад.
Выглядеть прекрасно можно не только при условии больших вложений, просто нужно правильно питаться и правильно расходовать полученную энергию!