На 26 неделе мне поставили этот диагноз. Сахар натощак у меня был 3,6, после глюкозы через час - 11, через 2 часа - 9.
Как видите (что поделать) не отвертишься. Мне предложил врач - эндокринолог два выхода
1. Колоть инсулин, лечь в стационар для расчета хлебных единиц......
2. Сесть на диету и купить глюкометр.
Я выбрала второй путь. Колоть инсулин я не хотела никак вообще.
Моя диета длилась с 26 до 38 недели. Я меряла сахар 3 раза в день.
Предлагаю вам все, чем я пользовалась. Моя доченька родилась весом 2620. Да! Маловато! Но, во-первых, мы родились на 38 неделе. А во-вторых, я не порвалась, меня не зашивали, роды были легкими.
Итак
Я купила глюкометр, весы кухонные, контейнеры под еду на 100, 200 грамм.
1. ссылка на диету стол № 9
я придерживалась этой диеты очень строго
2. Список продуктов, которые я покупала в магазине и ничего больше
чай, цикорий
хлебцы Фин Крисп
творог 5-9% 200 г на день
отрубная мука
рыба белая - 200 г на день
салат, зелень
молоко 6%
сыр адыгейский
овощи - капуста, баклажан, кабачок, огурцы, помидоры
грудка куриная - 2-3 раза в неделю по 150 г
кефир, ряженка
говядина 2-3 раза в неделю по 150 г
холодец
яйца
индейка - 1 раз в неделю 150 г
киви
фасоль стручковая
зеленые яблоки
гречка, перловка
3. .таблица учета сахара и еда в граммах
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PlIk7LvS1J1r96UWt8oJBP6JT3h0TrwBaZvxKcYH9OY/edit?usp=sharing
4. Дневник самоконтроля для врача с сайта One Touch
https://www.onetouch.ru/sites/onetouch_ru/files/russia_logbook.pdf
