Два дня атаки
Атака...
День первый. 18.10.11 Вторник
Вес утром 76,3
Завтрак Творог о%, чай, отруби
Обед Курица, йогурт 1,2%
Полдник Йогурт 1,2%
Ужин Куриный бульон, Яйцо, чай
День второй. 19.10.11 Среда
Вес утром 75,5!!! (отвес 0,800кг) мне это уже нравится
Завтрак йогурт 0%, яйцо, сыворотка с соком 0%
Обед курица, творожок, чай
Ужин рыба, куриный бульон, кофе, кефир 0%
Мне определённо нравится эта диета. Голодной себя чувствую только поздно вечером, т.к. мы привыкли ужинать в 21-24 часа, а сейчас стараюсь поесть в 18-19 часов.
Ещё один денёк посижу на Атаке и перехожу на Чередование.
Читать далее
