ритуал отхода ко сну- 5 мес

Решила изменить подход отхода ребенка ко сну. Так что прошу совета..

Мамочки, поделитесь своими ритуалами отхода ко сну, чтобы малыш осознал, что день кончился, наступает ночь, пора спать. Т.е. выстроить у себя в маленькой головке такой вот ассоциативный ряд.

В своем посте я уже писала, как это у нас бывает http://www.babyblog.ru/com/breastfeed/505664

Вкратце, кроме ежедневной ванны и массажа перед ней, что то в ритуал у нас ничего и не входит. А собственно Паше как то особо и пофик на эту ванну (т.к. мы плаваем через день в большой ванне и тоже с массажем и гамнастикой).

А после ванной он уже начинает капризничать, если не начинает, то когда положишь в кроватку - начнет.. Поэтому там прослушивание тихой спокойной музыки (аля колыбельные), тоже не катит.

Думала купить ему ночник, который на кроватку крепиться, чтобы после ванной его положить (ну если немного пораньше его купать, а не прям впритык к отходу ко сну), даже выбрала http://www.babyblog.ru/com/perambulator/505694, так вот вопрос - это вообще "работает" на ребенка?!

Короче....кто как выходит из ситуации?! у кого что работает? Поделитесь уж....плизз....