Я к вам

Ходила, ходила я вокруг собщества, собиралась и не могла взять себя в руки.

Последним пинком было купленное вчера платье к подруге на свадьбу. У меня был выбор, купить 48 размер и толстеть до него или купить 46 и худеть до него.) Выбрала 46 размер.

У меня месяц, чтобы скинуть минимум 4 кило и 4 см в талии. Больше всего нужно похудеть в груди, а-то уши подмышками висят поверх платья.

Решила скомбинировать Монтиньяка и -60. Сегодня зашиваю рот и в путь.

Без сообщества не обойдусь, ибо без поддержки дам слабину. Потому пишу, пока мой мозг и желудок не успели понять, на что я подписываюсь)

План на день: пресс и уборка в пищевой пленке и свитере.

Мои "габариты":

Рост 164см

Вес 66.4кг

ОГ 98см

ОТ 78см

ОЖ (под пупком) 93см. тут нужно максимально убавить

ОБ 101см

Объем одной ноги 58см

Объем одной руки 29см

И вопрос. На сколько реально можно похудеть за месяц? Максимум?