Что такое привычка? Это дело, переведенное из разряда осознанного в автоматическое и встроенное. Это то, что раньше требовало обдумывания при выполнении, а нынче перешло в категорию «автопилот».

Привычка формируется 21 день. Изменить привычку можно только с настроем на успешный итог и результат.

За 21 день образуется нейронная связь,

Всегда весила 71-73 кг. Но в этом году произошли разные сложные для меня моменты, которые привели меня к весу 84 кг.

Вес я набирала не постепенно, а сразу (10 кг за одно неделю). Спасибо сладкому и мучному.

В течения нескольких месяцев я потеряла свою внутреннюю искру. Я перестала чувствовать что либо. Еда была без вкуса, походы в ки