Послеродовая депрессия

Девчонки! Расскажите, у кого была послеродовая депрессия и как вы с ней боролись. Ребенку почти 3 месяца, вроде бы все было нормально, а тут... Меня как подменили, сама себя не узнаю, на мужа срываюсь, но он иногда и сам провоцирует (как мне кажется), на какую-то мелочь могу разозлиться на достаточно долгое время, сижу, реву. Вот сегодня муж проставлялся в компании поставщика за рождение сына (давно обещал), а потом поехал с другом встречаться. Вроде бы не критично, что в этом плохого? А я злюсь, еще с утра ему истерику устроила... А плач ребенка бывает доводит до состояния трясучки... Мне плохо, не знаю, что делать, хочу попить успокоительного какого-нибудь, иначе я сойду с ума или доведу мужа...