Какой то диеты я не придерживаюсь. Просто привыкла уже давно, еще до беременности, исключать все жирное, сладкое и калорийное.По чуть-чуть вкусное ем, но не вечером. Ем в большом количестве овощи, их я люблю. Сейчас вешу меньше чем до беременности, благодаря физ. нагрузке в домашних условиях. Но, захотелось после беременности достичь идеала. А идеал для меня 50 кг)) при росте 164 см. А вес встал на 53-54 (вода туда-сюда ходит) и все. Все лето не сдвигался, и вот))))))))))))))) Начала пару дней уже пить по 8 стаканов воды, вот прям даже если не хочу. Беру и по три стакана хлыщу за раз)) И что, вес начал двигаться!!! я в шоке, ну я слышала,что вода помогает худеть из-за того,что обмен веществ ускоряется, но не верила, а тут))) В первый день вес меньше стал, потом еще. Но колебания то у меня часты. Сегодня сразу после сна на весах 52.700!!! у меня еще не было такой цифры!! За все пол года попыток хоть как то сдвинуть цифру ниже 54-53 не разу!!!а тут за три дня вес прям начал снижаться при том,что каких то новых ограничения я не вводила, так же питаюсь и занимаюсь. Взвешиваюсь каждый день, может и неправильно это, но зато контроль))