Девочки, добрый день. Хотя у многих, наверное, утро или вечер. У нас день. Я из Новосибирска)) меня зовут Света. Мне 31 год. И вот уже 3 года я пытаюсь постройнеть. Но как-то пока особых успехов нет. Получилось у меня прошлым летом, когда я также вела марафон на ББ. Вот и теперь надеюсь на это)))
Суть нашего марафона проста:
1. ПП оно же правильное питание. Будем говорить подробнее о нем, делиться рецептами.
2. Физ.нагрузка. я планирую заниматься тренировками дома с Дж. Майклз. Возможности ходить в зал у меня пока нет.
3. Уход. Планирую кофейные скрабы, самомассаж и масла для тела.
4. Питьевой режим. Т.е. выпивать достаточное количество воды. Также поговорим позже об этом.
Вот в общем то и все.
Отчеты у нас будут ежедневные. В формате как прошел день, что ели, были ли физ.нагрузки ну и свои ощущения.
Взвешивание будет раз в неделю по вторникам с утра натощак.
Девочки, давайте все познакомимся. Пишем в комментариях о себе.
А завтра утром обязательно взвешиваемся и измеряемся. Особо смелые могут сделать фото ( хотя бы для себя).