бессоница

Каждую ночь независимо от того во сколо ложусь просыпаюсь в 3 -4 часа утра и так до 7. Это нормально? Сама с ума схожу лижать по 4 часа в потолок пялица или мешаю домашним...это у многих Б? Или Б тут ни причем. Раньше этого не было.