Тренинг вела руководительница центра Марина. С её слов, она довольно давно занимается духовными практиками, и смогла с помощью этих практик исправить многое в себе и своём окружении.
Разобрали 2 техники, поговорили о ещё нескольких техниках в общих чертах.
На примерах разобрали некоторые вещи.
В принципе всё понятно и не сложно. Главное начать эти техники применять к себе и окружающим и всё получится. Некоторыми техниками я сама уже некоторое время занимаюсь(визуализация желаний, карта целей на год) и могу сказать, что они реально работают.
Правда с кое-чем я внутренне не до конца согласна. Если конкретнее, это то, что если ты чего-то хочешь, нужно об этом подумать и забыть, отпустить свою мечту.. ну не могу я так и не до конца это понимаю. Ведь мало просто хотеть чего-то, нужно же и какие-то усилия прилагать к этому, стремиться.
Об этом нам говорили на бизнес-тренингах по целепологанию. Так же как и в этих техниках - нужно написать свои цели, желания. Но, на целепологании нам говорили, что нужно стремиться, добиваться. Под лежачий камень вода не течёт, и все это прекрасно знают. Мне легче не просто подумать и отпустить, а подумать, и начать хоть что-то делать, а лучше даже добиться и следовать к следующей цели.
Очень понравилась гавайская техника Хо'опонопоно(подробнее узнать о технике можно по ссылке).
Техники, применяемые в Хоопонопоно, чрезвычайно просты. Фактически, они заключаются в постоянном повторении вслух или про себя четырех фраз:
1. "Мне жаль" либо "Я отпускаю ситуацию, всё изменяется"
2. "Пожалуйста прости"
3. "Спасибо тебе" либо "Я благодарен Тебе"
4. "Я люблю тебя"
Считаю, что лично для меня такая техника нужна.. просто необходима как воздух. Столько негатива собралось во мне за эти годы. Обиды, злость, жестокость.. Я выплёскиваю это на самых близких. Больше всего достаётся конечно мужу. В первую очередь потому, что я знаю, как он сильно меня любит, и что все мои выходки прощает мне. Я очень часто незаслужено его обижаю, за что потом мне становится стыдно. Но я порой просто не могу контролировать свою злость, ругаюсь с ним, ругаюсь на него(хотя ясно, что если что-то случилось, то это уже случилось и криком тут не поможешь), питаюсь этим негативизмом. Это не есть хорошо, т.к. всё, что мы сознательно или несознательно посылаем в Космос, обязательно вернётся к нам в самый неожиданный момент.
В общем, надо пробовать!
