Это интересный опыт. Йогой я никогда раньше не занималась и не всё мне было понятно по позициям, но это конечно дело времени и техники.
По дыханию в йоге я всё поняла. Очень похоже на дыхание в боди флексе, только без задержки дыхания.
Что не понравилось - в зале опять было холодно, особенно холодный был пол. А т.к. в некоторых позициях мы частично выходили за рамки кариматов(ковриков) - все опять замёрзли.
Ещё с моего каримата у меня соскальзывали ноги в позиции "гора", но покупать другой каримат я не стану, т.к. не планирую продолжать заниматься йогой. Мне по душе более динамичные занятия.
Что понравилось - расслабиться мне всё же удалось и я пришла домой с чувством полного спокойствия и умиротворения.
Изчезли куда-то все нервяки и все запланированые на вечер дела прошли спокойно. Мне даже удалось выспаться, за ночь просыпалась только один раз, когда Данька запищал, и то, я сразу вырубилась, а не лежала как обычно пялясь в потолок.
