Движение - жизнь. Никогда бы не могла подумать, что в танце можно почувствовать себя. Я танцевать, если честно не люблю и не умею. Мне по душе попрыгать на рок-концерте, позажигать дома. Тут выбора конечно не было :)
Танцевали все, кто как мог и умел. Сегодня, кроме фотографа на терапии был ещё и оператор, а по совместительтву мой старинный друг Илья Смирнов
Если честно, увидеть я его не ожидала, но при этом особого стеснения или неудобства я не почувствовала, может только в самом начале, пока мы не разогрелись.
Отличительной чертой этой терапии стало то, что кроме групповых заданий и заданий в парах мы танцевали сольно в карнавальных масках.
Что это дало. Это дало ощущение какой-то ширмы, спокойствия. Без маски я бы может вообще так не смогла танцевать одна. Сложно было поймать музыку, так как музыка попалась хоть и на слух знакомая, но всё же не моя совсем. В какой-то момент вспыхнула в голове фраза, сказанная нашим танцевальным тренером Оксаной Ершовой, что не нужно слушать музыку, нужно слушать тело.
И как-то растанцевалась. Может где-то не в такт, с другим совсем ритмом, но это был мой танец.
Суть этого тренинга была в том, чтобы научиться слушать своё тело, чтобы раскрепоститься, начать чувствовать себя, зарядиться позитивом, хорошим настроением!
Я вышла с тренинга уставшая, но очень счастливая. Илья подкинул меня до дома на машине, по дороге мы поболтали. И хоть давно не виделись и не общались нам нашлось о чём поговорить, чему я тоже была очень рада.
Такая теплота осталась в душе от этого дня. Мне хочется не растерять это ощущение и дальше. Хочу и дальше так же танцевать, пусть даже дома. Хочу и дальше быть счастливой, позитивной! Как давно я этого хотела и вот оно, во мне! И я наслаждаюсь!
В конце терапии Оксана подарила нам по сердечку-броши. Это были удивительные занятия! Танцуйте, чувствуйте, любите!
