Кто как обратно прежний вес возращать будет после родов...я вот не знаю там же наверно сколькото месяцев спортом нельзя заниматься....я себя сейчас бревном чувствую...хочеться на руки встать да колесо сделать....побегать...
Лобня
я где то читала,что 2 месяца нельзя качать пресс и заниматься тяжелыми физическими нагрузками,якобы мышцы пресса пока не сомкнуться,а то защемить можно что-то...а потом хоть на колесо)) не знаю как вы,девочки,а я как только смогу на животе лежать,парочу раз на массаж схожу,а то так все болит и затекает...все бы отдала за хороший массаж лежа на животе)))))
0
06.11.2011
Ответить
Челябинск
я бы тож от масажа не отказалась...я как говариться сапожник без сапог..у меня муж професиональный масажист....ни разу за 5 лет мне массаж не сделал...
0
06.11.2011
Ответить
Лобня
и как,на уговоры не поддается?? у меня максимум,на бок перекачусь,муж надавит кулаком в область поясницы пару раз и говорит что устал...)))) а мужа я вашего понимаю,для него это работа и видимо уже опротивевшая...я мастер маникюра,так меня не заставишь лишний раз маникюр сделать..хотя для мамы делаю исключение иногда...
0
06.11.2011
Ответить
Москва
Пресс можно качать уже через месяц. И ходить много будешь! Все восстановится быстренько, главное этого хотеть :)
0
05.11.2011
Ответить
Челябинск
Не знаю на счет 4-х месяцев восстановления. У каждого человека организм разный. Я в течение года не могла восстановиться. Хотя с малышкой гуляла по 5-8 часов в сутки и питание было сбалансированное. Сейчас ей 1,7 и мои формы начали потихоньку возвращаться на прежнее место=) А на счет занятий после родов (пресс и т.д.) я бы посоветовала немножко потерпеть (лучше дыхательные упражнения на пресс делать). Во первых нужно дать организму отдохнуть, во вторых молоко может изменить вкус и ребенок будет отказываться от груди (у меня так было) и в третьих самое главное не переедай, держи себя в руках!!!=))) Об изменении вкуса молока мне рассказал мой гинеколог (это один из врачей кому я доверяю) и на самом деле вкус был кисло-горький (с питанием и со здоровьем это связано не было). Так что лучше сейчас отсыпайся, отсыпайся и еще раз отсыпайся!!! Силы тебе пригодятся=)) А вообще ты сама поймешь, когда и что тебе нужно делать=) Думай не о том, что будет, думай о том, что сейчас с тобой происходит=))! Эти дни бесценны!!!!! Удачи тебе Настена, если что пиши, буду рада=)))
0
05.11.2011
Ответить
Фолькстон
Я вот тоже планировала,что начну делать упражнения после родов,а уставала так с малышом,что мысли были только о том как бы поспать))) Примерно через 4 месяца вес уйдет,а там вам только нужно будет пресик подкачать.Так что высыпайтесь сейчас и набирайтесь сил,они вам скоро понадобятся))
0
05.11.2011
Ответить
Горно-Алтайск
а я хочу с двух месяцев с малышкой в бассейн ходить на специальные тренировки для младенцев, может и мне поможет) А еще я слышала, что надо носить бандаж и лежать на животе.
0
07.11.2011
Ответить
Никак не планирую. В прошлую Б набрала 17кг, сразу их в роддоме и оставила. Надеюсь и в этот раз ничего не изменится)))
0
06.11.2011
Ответить