Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Алёша — 10 лет 11 месяцев
Россия

Какие физические упражнения необходимы для беременных?

14 октября 2008, 14:55

Девочки, подскажите пожайлуста если у кого есть сайт с гимнастикой для беременных или что то наподобие....

Просто у меня сидячая работа, до работы добираюсь на машине, после работы идти гулять уже в седьмом часу темно, да и поздновато, вот и получается: на работе целый день сижу, после работы весь вечер лежу, очень мало двигаюсь, никаких физических упражнений.

Что посоветуете? может гимнастику какую нибудь?

Спасибочки заранее....

Комментировать

Комментарии

Россия, Челябинск

Я просто пользуюсь каждой возможностью пройтись пешком, самое безобидное и полезное упражнение, попробуй, тебе понравится, да и ничего специально придумывать не надо

 

Ответить
Россия, Саров

Лучше с врачом сначала посоветоваться. Я начиталась, насмотрелась умных передач, сделала пару-тройку упражнений и ... на сохранение положили (12 недель было) Лучше по рекомендации или под присмотром специалиста.

Ответить
Алиана 14 октября 2008, 15:11
Россия, Нефтекамск

http://www.mariamm.ru/doc_454.htm

 прочитай вот тута )))

 

Ответить
Россия, Псков

ого, почти одновременно один и тот же сайт посоветовали!

Ответить
Алиана 14 октября 2008, 15:13
Россия, Нефтекамск

На самом деле ))))

Ответить
Россия, Псков

Аналогичная ситуация. Стараюсь во время обеда прогуляться и не упускаю возможности пройтись пешком...

Из упражнений ничего пока не делаю (все никак не начать), но могу посоветовать этот сайт http://www.mariamm.ru/doc_454.htm

Удачи!

Ответить