Всем привет!
Сегодня решила выложить промежуточный результат похудения.
Сегодня утром я встала на весы и они показали 120.6 кг, начинала я 17.06 с веса 126 кг, считаю, что это неплохо)
Из препаратов я пью инозит-4 000 в день, дибикор-2 таблетки в день и уколы Велгия (ещё один укол га минимальной дозировке, дальше пойдем на увеличение).
По питанию, калории считать не люблю, когда учавствовала в марафоне и примерное представление есть, как и сколько кушать)
Сегодня на завтрак у меня был тост с ветчиной и сыром.
На обед были колечки из кабачка с фаршем индейки (можно и куриный, просто в магазине его не было 😁). Обед не сфотографировала, т. к. кушала на работе, вспомнила про фото после того, как покушала))
На ужин у меня был стакан кефира с замороженной клубникой и псиллиумом (Кто-то скажет, что повелась на тренд, но мне действительно нравится эффект от него).
Спасибо, что дочитали🤗 Пишите комментарии, делитесь своими идеями по поводу блюд)
