Нашла вот такую диету, но что-то мне не верится, чтоб это работало.. подскажите, верить или нет?
Отличный способ сбросить 6 лишних килограмм за неделю – шоколадная диета. При этом нужно кушать каждый день ваше любимое лакомство – шоколад.
Эта диета разработана итальянскими диетологами. Ее продолжительность составляет 5-7 дней. По окончании следует сделать перерыв 4-6 дней.
Итак, шоколадная допускает употребление в день не более чем 30г шоколада, а также 2л жидкости. Пить воду можно спустя 3 часа после еды. Диета не ограничена употреблением только лишь одного шоколада. Вы можете кушать следующие продукты:[box type="info"]- салаты заправленные обезжиренным соусом (сухарики добавлять нельзя);
- макаронные изделия (спагетти, лапша, паста, ракушки);
- соусы к макаронам (практически не жирные, без мяса, можно пару кусочков белого мяса);
- овощи; – свежие фрукты;
- попкорн (приготовленный без соли и масла) с добавками (соевый соус, сухой чеснок, пармезан, острый перец, уксус, овощные добавки, обезжиренное масло).[/box]Вышеперечисленные продукты можно смешивать, а также перекусывать в интервалах между едой. Нельзя морить себя голодом. Продукты можно употреблять в любом виде (целый плод, в салате, пюре).
Примеры меню шоколадной диеты
На завтрак: цельные свежие фрукты; фруктовый салат; или овсяные хлопья с нежирным молоком и клубникой.
Между завтраком и обедом можно скушать попкорн или фрукты.
На обед: салат; салат с макаронами; или паста с нежирным соусом.
Между обедом и ужином можно перекусить попкорном; овощами; фруктовым коктейлем. Рецепт фруктового коктейля: половина банана, половина любого другого фрукта, 1 стакан снятого молока.
На ужин: феттучи в чесночно-томатном соусе; паста из цельных зерен; салат; овощи отварные или на пару.
После ужина: попкорн, шоколад.
Из жидкости можно обычную воду, а также газированную и минеральную воду.
Шоколадная диета в среднем должна длиться неделю, после чего надо сделать перерыв минимум 4 дня. Употребление шоколада способствует работе мозга, а также укреплению иммунитета. Таким образом, данная диета не нанесет ущерба вашему здоровью.