Итак, буду вести дневник питания)
З: рис тушеный с морковью и луком с языком, кусок черного хлеба, кофе с молоком, сырок творожный
П: творог с бананом
О: овощной салат с языком, стакан топленого молоко и два хлебца
У: омлет с кабачком, чай
Вечером зеленый чай с имбирем и мятой