Девочки, кто практиковал или практикует, раз-два в неделю, в остальные дни нормальное тьрехразовое питание, сладкого утром или финики или 3 куб горького шоколада, и все, как быстро уходит вес? хочу попробовать в среду и пятницу
Сумы
смотря какой изначальный вес. я всегда практиковала разгрузы 1 раз в неделю. регулярно! за разгруз уходит примерно 1-2 кг. грамм 700 возвращается. Но сейчас мой вес невелик - и возвращается больше. Ну, вцелом за неделю 1 кг. уходит при ПП.
0
26.06.2012
Ответить
Раменское
Вес то будет уходить быстро, после разгрузки примерно по 1 кг на утро в минус (имею ввиду кефирный или молокочай, сама сидела ооочень долго). Вначале уходит вода... А вот с питанием таким, думаю и объемы не заставят себя ждать, а так в идеале по 1 кг в неделю терять.
0
26.06.2012
Ответить