наконец то уложила свою братву!))) Поставила завтрак в мультю и сделала кофе с корицей))) Думаю пройдет нормально если разок его выпить, после вчерашней ударной трени болит спина, точнее мышцы, и пресс, везде и повсюду, а вчера была лишь кардио тренировка... Сегодня ударная интервальная треня длинной около 18 мин и с=растяжка аля-йога 10 мин. Подскажите девочки у кого какой эспандер трубчатый есть хороший, а то их много и я в замешательстве немного.
