Это больше для любителей бодифлекса, оксисайза и других дыхательных гимнастик, так как начались КД, не хотела прыгать с Дебби и решила попробовать))) Голова кружится, ноги подгибаются, и хочется смеятся))), это не лифт и не фырканье бодика, интенсивное дыхание животом))). Занималась когда то бодиком, такого небыло, понравилось. И всего 13 мин в день, насчет результатов не знаю, но Корпан обещает до -3 см в каждом замере за неделю(как вообщем и все тренеры). Так что на досуге можно попробовать))) Кстати нашла видео с бодифлекса и оксисайза на торенте
Увидела подругу, 3 месяца назад была еще та пышечка, все мне о этой диете расскаазывала. Сейчас - тростиночка, -22 кг, начальный вес 93, сейчас уже почти 70, так классно ушли обьемы. Супер! Молодец. Я бы такого однообразия не выдержала) Искренне за нее радуюсь!)))
Поздравляем!!! Вы - ИзаКоролева оборотней. Мудра и справедлива. Предпочитает тишину и одиночество. Самый сильный оборотень в мире, её зверь - могучая серая волчица. Проницательна, за версту чует ложь, обмануть её практически невозможно... 

1)Debbie Siebers
Slim in 6 Rapid Results
2) 6 недель/кардио
3) Шреды 30 Джилл
4)рипы Джилл
5) Плоский живот Джилл// Ягодицы и бедра Джилл
6)turbofire Шалин
7) Революция тела Джилл
8) BodyRock
таймер
туб
контакт
Время 6 недель+ 6 недель(4 физ+2 дня кардио)+ 5 недель+ 6 недель+ 20 недель+12 недель +..... бодирок бесконечен)))=55 недель ))) Примерное время)
Nothing comes from dreams but dreams
Still you believe in wonder
Something happens and it seems
Like a strike of thunder
Nothing comes from love but love
Why is it growing stronger?
I am falling from above
I will wait no longer
Hey
(You’ll never, you’ll never break free from gravity)
I’m like a butterfly
Spinning round a sword as if to dare
I should have stayed up high
(You’ll never, you’ll never break free from gravity)
Nothing comes from pride but pride
Don’t spare your blade
Dancing on the edge tonight
I’m not afraid
I’m like a butterfly
Spinning round a sword as if to dare
I should have stayed up high
(You’ll never, you’ll never break free from gravity)
Nothing comes from songs but songs
If they can’t take you higher
Put your heart where it belongs
(Light up your fire)
Gravity
Кто занимается? Какие результаты?

Только что прочитала, новая японская диета, можно кушать все, абсолютно все что можно есть в жидком виде. Только вот незадача, диета не действует, если не придерживаться некоторых правил :
1) едим все палочками;
2) зеленый чай в любом количестве.
Диету соблюдаем столько, на сколько хватит сил, ну чтоб дойти до морга еще силы остались))))
А вообще, почитав сайт о похудении, я и не думала, что над собой можно ТАК издеваться