Это больше для любителей бодифлекса, оксисайза и других дыхательных гимнастик, так как начались КД, не хотела прыгать с Дебби и решила попробовать))) Голова кружится, ноги подгибаются, и хочется смеятся))), это не лифт и не фырканье бодика, интенсивное дыхание животом))). Занималась когда то бодиком, такого небыло, понравилось. И всего 13 мин в день, насчет результатов не знаю, но Корпан обещает до -3 см в каждом замере за неделю(как вообщем и все тренеры). Так что на досуге можно попробовать))) Кстати нашла видео с бодифлекса и оксисайза на торенте
экспресс метод
66 уроков для похудения от Корпан(бодифлекс)
8 уроков от Корпан, основные(бодифлекс)
Окссисайз
