Встала сегодня, смотрю в зеркало, вот уже по ляшкам вижу, что поправилась. Ну да, можно было и не взвешиваться, за месяц 3 кг плюсом. Вот все мои шашлычки. дни рождения и пиво. Только не говорите мне, тебе можно, тебе на пользу) ну почему нельзя это все добро да в нужное русло, в сиськи, задницу орехом. Нет же бока, складка на пузе и непропорционально большие ляшки. Пора тормознуться, есть кто со мной для взаимоконтроля?
Мурманск
Нас уже прилично, че делать бум? Мне хотя бы не есть после 18 для начала.
0
22.09.2011
Ответить
Нат мне надо спорт добавить по любому!....я уже не ем давно после 6 и все такое....короче соблюдаю это -60)) с отклонениями (и тада вес просто тупа топчется на месте) короче мне надо очень строго!!! ее придерживатся.........))вот...
0
22.09.2011
Ответить
Мурманск
Я стараюсь заниматься дома по часу, но у меня чаще раза в неделю не получается. Я занимаюсь. когда Илюха днем спит. Вот сегодня у меня по расписанию. а он походу решил не спать. Вот с октября по апрель будем с мужем на лыжах бегать. У тебя совсем вес не уходит? В идеале надо не меньше 2 раз в неделю заниматься в системе
0
22.09.2011
Ответить
очень медленно.....(( Но ты знаешь Нат для меня даже закрепление, это уже что-то)).....не я иду вперед! надо просто поднажать.......ТОже спорт был, пока не наступило лето)..........скорее бы настоящая осень........знаешь на улицу не надо и все такое....))
0
22.09.2011
Ответить
Мурманск
А вообще вес он у большинства снижается рывками, то стоит, то уходит. потом опять стоит. сколько сообщений по этому поводу в клубе стройнеющих. У вас осени настоящей еще нет? А у нас к началу октября скорее всего снег уже выпадет. По крайней мере на мой день рождения 21 октября все в шубах приходят)
0
22.09.2011
Ответить
У нас тоже не на долго)
Ааа че отчитыватся будем для контроля и не расслабления?)
0
22.09.2011
Ответить
Мурманск
Можно например по понедельникам в посте писать, что с весом, минус-плюс, что ели, где накосячили))) Я например пишу, все в моем отчитываются
0
22.09.2011
Ответить
Мурманск
Здорово, Вик! Я рада за тебя! А мне надо просто меньше жрать, все просто)))
0
22.09.2011
Ответить
Мехико
Спасибо, Наталочка! Мне их почти на год назначили, надеюсь на результат :) И у тебя все получится, у тебя сила воли огого!
0
22.09.2011
Ответить
Мурманск
Ну за год ты совсем ланью станешь, будем на тебя равняться)))
0
22.09.2011
Ответить
Всегда пожалуйста)))
Мурманск
Скока надо? Мне хотя бы вот эти 3 к дню рождения, месяц остался
0
22.09.2011
Ответить
Москва
ну еще бы три. это минимум. можно больше, даже нужно.а после шести не есть - это не правильно. это в 9 спать ложится надо. нельзя есть меньше чем за три часа до сна. вот ложишься в 11, после восьми не есть. это тебе я говорю - любитель перед сном налопаться)))))
0
22.09.2011
Ответить
Мурманск
Я знаю. про 4 часа до сна. Вообще я по себе замечала, что именно когда я перестаю жрать после хотя бы 19 вечера, я резко начинаю худеть. и еще кофе не пить много, он замедляет обмен веществ, а я пью кго литрами и ничего с собой поделать не могу.
0
22.09.2011
Ответить
Мурманск
плохо. воду надо пить простую,и вместо питья, и вместо еды)))
0
22.09.2011
Ответить
Мытищи
и я, конечно, с вами))) мне для начала -6 надо за 2 месяца (тож к дню рождения), а потом еще 6 и еще парочку)))
кстати. а что ты предлагаешь???)))
0
22.09.2011
Ответить
Видное
Ты прямо как про меня написала...про задницу орехм только мечтаю...у меня тоже все в галифе,ёмаё.
0
23.09.2011
Ответить
Мурманск
Вот и у меня, я их называю уши)) у нас с тобой вообще фигуры похожи
0
23.09.2011
Ответить
Мурманск
Друг ты мой вечно худеющий))) кстати, как ты могла подумать. что я тебя из друзей удалила???? ты будешь одна из последних. кого я удалю. даже если ты напишешь. что я страшная тупая овца)))
0
22.09.2011
Ответить
Орск
Я так не могу написать. Я ж вроде как не вру))
Наташ, ты посмотри)) одни и те же лица))) Надо еще Аньку подтянуть. Она видимо не читала
0
22.09.2011
Ответить
Мурманск
Ну одни и те же))) сначала жрущие, потом худеющие. бесконечный круговорот жира в природе))) Щас отдельным постом напишу.
0
22.09.2011
Ответить