Войти

Я сегодня впервые за долгое время

Наталия
Матвей, 16 летМария, 9 лет 2 месяца Подольск

Очень хорошо выглядишь! Ещё бы загореть немножко..вообще бы красоточка была...

А какие усилия конкретно  были?

0
10.05.2012
Katya Mironova
Ольга, 22 года 6 месяцевАлиса, 17 лет 10 месяцев Москва

Спасибо!

целая коллекция теток-качков на видео под которые прыгаю минут 40-час в день, массажный халахуп Торнео, его миут 20-40 в день, тернажеры на улице (но тут либо видео с теткой, либо тренажеры под окнами и то и другое в день слишком сильно). Ем чуть меньше обычного, стараюсь от сладкого отказываться, от шоколада. Но в основном не получается, просто не обжираюсь.

Но никаких массажей, обертываний, салонов, на это ни средств ни времени. Хотя были бы еще и они...

0
10.05.2012
シ
Папина дочка, 22 года 2 месяцаМамина дочка, 15 лет 9 месяцев Москва

молодец!!!! вообще шикарно! а то только начну крутить хула-хуп, тока начинаю мышцы ощущать и все :( крутить перестаю, не хватает моего терпения до достижения отличного результата:( я слабачка:( надо взять волю в кулак и заняться.

У тебя на животе жировая прослойка была? после похудения не висит кожа?

0
10.05.2012
Katya Mironova
Ольга, 22 года 6 месяцевАлиса, 17 лет 10 месяцев Москва

да нет, не висит вроде. была и вобщем-то еще осталась. ну с хулахупом вообще просто: телек включил, в него  вылупился и крутишь. я вообще уже не замечаю сколько кручу, иногда смотрю на рекламе: 40 минут-80 каллорий. с тренажерами тоже просто: вышел с детьми гулять, они там бесятся, ты тренируешься, не сидеть же на месте тупо все 2 часа.

0
11.05.2012
シ
Папина дочка, 22 года 2 месяцаМамина дочка, 15 лет 9 месяцев Москва

молодчина! а я, вместо того, что бы покрутить днем, лежу на диване, пока мелкая спит :( надо взять себя в руки

0
12.05.2012
Татьяна!
Толя, 22 года 5 месяцевВера, 17 лет 9 месяцев Междуреченск

ХОРОША! А юбка где?

0
10.05.2012
Katya Mironova
Ольга, 22 года 6 месяцевАлиса, 17 лет 10 месяцев Москва

ща попозже)) Но чую, придется ее выкидывать))

0
10.05.2012
Татьяна!
Толя, 22 года 5 месяцевВера, 17 лет 9 месяцев Междуреченск

интригуешь))

0
10.05.2012
Katya Mironova
Ольга, 22 года 6 месяцевАлиса, 17 лет 10 месяцев Москва

у  меня фото не загружаются...(( этот бб что-то меня интригует)) У меня и в этом посте их 2 было, одна пропала, ващи фигею и не вставляется обратно...хрень какая-то.

0
10.05.2012
Татьяна!
Толя, 22 года 5 месяцевВера, 17 лет 9 месяцев Междуреченск

у меня ББ сегодня ошибку выдавал вообще

0
10.05.2012
Katya Mironova
Ольга, 22 года 6 месяцевАлиса, 17 лет 10 месяцев Москва

у меня тоже, а потом от сюда фото исчезло, а новые фигвам...

0
11.05.2012
Евгения
Москва

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

0
04.07.2012
Юлия
Мишутка, 18 лет 6 месяцевПланирую Новосибирск

Прикинь у меня вес тоже не ушел!:))) я сегодня вешу ровно 50 кг!:)))))))Но как меня все уговорили, лишние 3 кг это мышцы:)))) типа мышцы весят в 3 раза больше чем жир, соотвествено жир ушел, а мышцы пришли, вот и стоит вес:)))

0
11.05.2012
Katya Mironova
Ольга, 22 года 6 месяцевАлиса, 17 лет 10 месяцев Москва

мышцы намного тяжелее жира,это факт. Я вообще 63-64 вешу, так и ходит туда-сюда, но ниже пока никак. Да фигня, главное,что б не выпирало где ненадо))

0
11.05.2012
Юлия
Мишутка, 18 лет 6 месяцевПланирую Новосибирск

это точно:))))) а еще главное не сорваться и остаться в таком виде на долго:)))))))

0
11.05.2012
Yasha
Катенок, 18 лет 9 месяцев Всеволожск

хорошая фигурка)...а сколько сейчас вес? если не секрет конечно))))))))))

0
10.05.2012
Katya Mironova
Ольга, 22 года 6 месяцевАлиса, 17 лет 10 месяцев Москва

63-64, рост 171. На самом деле тяжеловата я для своего роста.

0
11.05.2012
Yasha
Катенок, 18 лет 9 месяцев Всеволожск

вообще это норм))))...я пока до этого стремлюсь у меня рост 167, а вес 67)))))

0
11.05.2012
Снежана
Серёжа, 15 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Красава! 

0
14.05.2012
Katya Mironova
Ольга, 22 года 6 месяцевАлиса, 17 лет 10 месяцев Москва

Спасибо))

0
14.05.2012

классны пресс) носки зачотные

0
15.06.2012
Katya Mironova
Ольга, 22 года 6 месяцевАлиса, 17 лет 10 месяцев Москва

но до пресса там конечно далеко исчо)) Эх, напомнила, пошла качать)

0
15.06.2012

)))))))))и меня возьми,тое надо..отлыниваю..

0
15.06.2012
Оксана
Тёмусик, 17 лет 5 месяцевНастёна, 26 лет 4 месяцаРитулька, 15 лет 2 месяца Москва

т.е  упражнения и крутить халахуп?

0
31.05.2012
Katya Mironova
Ольга, 22 года 6 месяцевАлиса, 17 лет 10 месяцев Москва

тренажеры еще. Ну еще у меня работа сильно бегательная бывает. Но я все равно себе пока сильно не нравлюсь.

0
31.05.2012
Оксана
Тёмусик, 17 лет 5 месяцевНастёна, 26 лет 4 месяцаРитулька, 15 лет 2 месяца Москва

спасибо) вы молодец!

0
31.05.2012
*Оля*D*
Кирилл, 33 года 6 месяцевТимофей, 17 лет 8 месяцев Киров

Стройняшка!!!!

0
11.05.2012
Katya Mironova
Ольга, 22 года 6 месяцевАлиса, 17 лет 10 месяцев Москва

Спасибо!!

0
11.05.2012
Покажу свой попец и ножки) Мой Животик

Похожие записи