Питание при ГВ

просто смотрите будет аллергия,высыпания или нет. я не ем только помидоры и клубнику. все остальное ем и особо количество бананов не считаю, но больше двух наверно не влезет за день)), ну и шоколад пару кусочков в день, а так даже кофе пью, не могу без кофе. а вот от черного обычного чая дочку пучит сильно, соответственно не пью чай.

В первый месяц жесткую диету соблюдала, а потом потихоньку добавляла все в пределах разумного.

Не соблюдала. Ела всё то, что и во время беременности. То есть всё без ограничений, кроме алкоголя.

никогда не ограничаивала в питании типа по цветам, аллергены и т.п. на первые полгода строго исключала алкоголь, и в принципе старалась не есть много сладкого.

Вы видели хоть одно другое живое существо, которое во время вскармливания выбирает, что есть, а что нет? Ешьте обычную, привычную для вас еду. Разнообразное питание мамы уменьшает вероятность развития аллергии у ребенка, т.к он знакомиться с новыми веществами в уже частично переработанном виде.

Какая там диета))) Тут с погодками хоть бы что-нибудь успеть в рот положить)) Не пью алкоголь и химию типо колы, питаюсь как обычно. Колики и акне будут по-любому.

С первым соблюдала, в итоге вообще жесть была с пузом у малыша и колики жуткие. Со вторым не соблюдаю. Цитрусовые - только лимон в чай, шоколад по паре долек. Остальное как обычный человек. Ну не пью алкоголь и всякую крашенную каку. Мужика моего не сыпет. Отпукивается правда ночами и порой спать не даёт из-за того, что не сразу выходит. Но пока все успешно в итоге получается. Иногда ещё и по кураге с сухофруктами ударяю, чтобы проще было мужику моему прокакаться

Ем всё, немного ограничиваю себя в кофеине и алкоголе. Последний позволяю себе иногда на ночь, когда следующее кормление будет часа через 4.

Если ребенка не сыпет, то ешьте все) я поначалу до месяца боялась как огня шоколада и еще многого, а потом раз попробовала и прокатило и сняла с себя запреты. Выяснили , что сыпет на арахис. Его ем немного совсем, хотя я не фанат этого ореха, но как-то хочется)))

Нет, ем и пью все ( кроме алкоголя и сладкой газировки)