....Я на системе, еще 6 дней в запасе, худеть я начала 18ого, последние две недели немного расслабилась, кушала дыни, персики, арбузы в н-ом количестве. Вообщем итого -8.6 кг., утром вес был 60.3, что меня уже очень устраивает)) Да, вчера купила гантели себе по кг., так что налегаю на спорт! Пока делаю Джиллиан нет проблемным зонам, получается через день.

Наткнулась на тренировку с Джиллиан body revolution и прям загорелась, долго качала правда)) Но оно того стоит,я уже попередела практически все её упражнения, очень воодушевлена. Значит курс состоит из 3 фаз. В первой фазе вы начинаете разгонять свой метаболизм и сжигать жир. Во второй фазе вас ждут более трудные упражнения, рассчитанные на то, чтобы полностью изменить ваше тело. Третья фаза нужна для того, чтобы закрепить ваш успех и довести свое тело до желаемой формы. Каждая фаза, рассчитанная на один месяц, состоит из 5 тренировок: 1 кардио и 4 силовых - 2 тренировки на так называемую "переднюю часть тела" (грудь, плечи, руки, пресс, квадрицепсы) и 2 тренировки на "заднюю часть тела" (спина, ягодицы, мышцы задней поверхности бедра и т.д.). Для тренировок вам понадобятся: коврик, гантели, эспандер. В связи с этим завтра еду в Новороссийск надо зайти в спорт мастер и куплю себе наконец гантели нормальные, а то муж ругается, что я его развинтила)))

Насчет веса, стоит на 61кг., но я стала баловать себя по утрам всякими вкусностями, тут еще опять КД нет, так что непонятно, вес стоит, но я не расстравиваюсь, я уже достаточно сбросила. Продолжаю питаться по системе.

Семья из 6ти человек, папа, 4ре сына и мама, двое из сыновей школьники, а двоя учатся уже в институте. Все очень сильные и большие))) Джиллиан по этому поводу сказала, что они гиганты) Папе сделали операцию на сердце, в физческих упражнениях он не участвовал, а вот проблему с 4ым сыном ему пришлось решить. 4ый сын Элайжа очень закомплекосованный мальчик и по поводу веса и по поводу папиных надежд на него (папа хочет чтоб он был футболистом). Короче очень интересно.

Вес 62.7. Решила отчитываться периодчески. Вес как-то стоит, хотя на днях было 62.2, но это видимо суши на обед внесли свою корректировку. Занмаюсь с Джиллиан по программе ускорить метаболиз 45минутная через день, занятия еще не пропускала, надеюсь продолжать в том же духе, занятия тяжелые, но я пыхчу и потею. У Митьки сопли ручьем, чистить нос не дает, воюем. Птаюсь по системе.