Киров
2 месяца ПП и домашних тренировок.
под катом коллажи до и сейчас.
Уже скоро как 2 года, когда я поняла, что мне нужен спорт. Первоначальная цель - красивая попа и в целом красиво выглядеть без одежды. И все эти 2 года я не пойми как занималась и питалась тоже. Думая, что я относительно правильно питаюсь. Результат был, но небольшой. Поэтому я забрасывла на несколько месяцев, потом месяц занималась, снова бросала и т.п.
11 января я начала регулярно тренироваться и серьёзно перешла на правильное питание.
С нарушениями почти каждый выходной в связи в какими-то вечными семейными праздниками и некоторыми пропусками тренировок в последние 2 недели, но результат есть. Сегодня я сделала фотографии и воодушевилась. До этого момента мне казалось, что с моей попой не происходит никаких изменений, я приуныла.
Параметры до/сейчас
ОТ 73/67
ОБ 99\96
Вес 58/56,5
Рост 171
Тренировки написать забыла, в комментах есть ответ.
Голодная не хожу, хватать всякую дрянь хочется лишь тогда, когда не доедаю сложных углеводов. Ем до 8ми раз в день, если день выдался длинным, в том числе могу и в 12 ночи перед сном.
Фото сегодня
под катом коллажи до и сейчас.
Хочется понять, одна я вижу изменения или они реально есть.
Осторожно, там некрасиво!!! Но если Вы сейчас жуёте булку, бутер с колбасой или торт, загляните, должно отбить аппетит))))
Читать далее
