Кто на гв не ест после шести. Нормально лис молоком все?
Санкт-Петербург
Не есть после 6 это странное решение. На самом деле, важно не время приёма пищи, а суммарное количество каллорий, съеденных за день.
Если вы наедитесь до отвала в обед и не поужинаете, то ни грамма не похудеете, а только оголодаете и объедитесь за завтраком.
Нужно просто меньше есть (в разумных количествах)
Можете мне поверить, у меня вообще нет и не было лишних кг, ни в беременность, ни после.
0
11.03.2012
Ответить
Краснодар
Я совсем не объедаюсь, ем только все отварное, гречку и др каши. Просто у всех организмы разные. Вам повезло чуть больше.
0
11.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Нет, дело не в везении. Я вообще ем всё. От гречки и каш можно успешно поправляться. Важно суммарное количество каллорий. Пропробуйте посчитать свой суточный каллораж. Чтобы стабильно худеть, вам нужно съедать не больше 2000 калорий..
0
11.03.2012
Ответить
я после 6 ем только яблоко и полстакана кефира!с молоком все хорошо!!тоже где-то 2 недели уже так!
0
11.03.2012
Ответить
1,5 кг потеряла за это время)Очень рада,потому что с 3-й недели после родов вес стоял на месте!!Думаю,месяц если выдержу еще ,то уже в форму приду!!еще бы зарядочку не помешало бы делать,но мне леееееень(((
0
11.03.2012
Ответить
Краснодар
У меня было восемь, осталось четыре. Вес встал, яи массажи, и каждый день гимнастику делаю, ем очень ограниченную пищу из-за гв. Только эти четыре кг стоят на месте
0
11.03.2012
Ответить
У меня 12 лишних после роддома осталось!в первые 3 недели - 7,5 кг как -то легко ушли,я даже не напрягалась, а потом вес встал!в еде тоже ограничиваю себя, т.к. на гв и дочь реагирует на многие продукты!вот перестала есть после 6, хоть какие-то продвижения!!
0
11.03.2012
Ответить
Симферополь
да.все отлично.хотя у меня кризы итак часто,но пока даже их не было.я не ем после 6 почти 2 недели
0
11.03.2012
Ответить
Симферополь
все ок.я на системе -60
сбросила 4кг
0
11.03.2012
Ответить
,я стараюсь
Горловка
Я не ем после 18.00,тольео стакан кефира на ночь,с молоком все ОК. А днем тоже перестала жрать все подряд,стараюсь соблюдать раздельное питание,основная пища - каша с салатом из свежих оощей или мясо с салатом,пеку для себя низкокалорийные маффины, фрукты различные. Ушло 7 лишних кг,осталось еще 8-10 скинуть
0
11.03.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Я не ем после 18.00,но не потому,что хочу похудеть,а просто некогда. Ужинаю в 17.00. Перед сном съедаю йогурт,вечером пью чай с сухофруктами. С молоком все нормально.
0
11.03.2012
Ответить
Да, с молоком вс ок. хватает.
Хорошо завтракаю. Нормально обедаю. А ужин как получится. Если пропускаю- ничего страшного))))
0
11.03.2012
Ответить
Абакан
я ем все и в любое время))) это меня радует))) всего 1 лишний кг)) к лету надеюсь скинуть)))))
0
11.03.2012
Ответить