Решила менять систему питания. Значится так...

Буду питаться дробно, пять раз в день. Маленькими порциями, заменю боьшую тарелку на блюдце, а большую ложку или вилку на маленькие.

Воду пить - 2 литра

Спорт вечером - минимум 30 минут, а лучше час, тогда 30 минут утром и 30 вечером.

Я за спортивную фигуру.

Ну и посмотрим что будет за неделю.

Стартую от 60,2

Курс пройден под чутким руководством Леночки!!!

По итогам пройденного пути хотелось бы подвести следующие итоги.

Важным шагом - стал шаг борьбы с пожирателями времени. Основной пожиратель выявлен. Это интернет. Стараюсь в нем проводить максимум полтора часа в день, а лучше час. Смотрю на часы))))

Планирование покупок зараннее - немаловажное занятие!!!

Планирование меню на неделю - тоже очень мне нравится. Не вижу ничего в этом плохого. Для творчества есть простор. Тем более, что никто жестко не ставит рамки. Вот, например, сегодня, вне плана, сделала паштет из индюшиной печени с тыквой. И ничего страшного. Небольшое отступление от программы. Продукты то были)))

Планирование семейного бюджета - тоже немаловажная тема. Даже несмотря на то, что многое нашей семьей уже пройдено опытным путем.

Да и в целом, было очень интересно почитать, ознакомиться о том как, что и у кого. Это бесценный опыт.

Спасибо Вам девочки. Мы прошли эти 15 шагов вместе. И еще раз спасибо Лене, которая выстроила для нас путь планирования и помогла его пройти!

Дениэл Киз. Замечательный писатель. Сначала был роман "Цветы для Элджернона", сейчас история про Билли. Своеобразна, но безумно интересно. История основана на реальных событиях, история о человеке в котором уживались 24 личности. От детей и до женщин. Его осудили за изнасилование, пытались лечить. Именно Кизу он решил открыть себя. Изложение материала не совсем традиционно, но этим оно меня и подкупает, подкупает и то, что это практически материалы дела с элементами уточнений самого Билли, т. е. с элементами того, что не вошло в дело. Очень интересно. Дочитываю, всем советую...

Последнее время телевизор совсем не смотрю, а тут покормила свою Звездочку и включала его. Черт меня дернул!!! А там НТВ... Как всегда сенсации... Обычно переключаю, а тут показали Эвелину Бледанс, ее сыночка и я поняла о чем передача. Переключить не смогла, Дарья крепко спала у меня на руках, а я смотрела передачу.
Я не хочу обсуждать правильно себя ведут люди в таких ситуациях или нет, это их личное дело. Меня тронуло другое. Меня тронули детки, да и не только детки, взрослые, которых показывали, тоже запали в душу.
Не знаю как описать эмоции!!! Это чистые, светлые люди. Дай Бог здоровья им, родителям этих деток, которые не отказались от них.

Это один из моих постов в Марафоне планирования

Время с детьми

Ребенок мой спит

с 22:00 до 08:30

с 11:00 до 12:00

с 15:30 до 17:00

(+/-)

Когда укладываю на ночь, читаю часа полтора.

Первый дневной сон полчаса на домашние дела, а остальные по обстоятельствам (могу кушать приготовить, либо читаю)

Второй дневной сон (также либо кушать готовлю первую его часть, либо могу погладить, ну или, как вы догадались, читаю)

А вообще система флайледи помогает организоваться, мне она помогла доорганизоваться, т. к. не могу сказать, что мои домашние дела шли плохо.

А в процессе бодорствования моей Звездочки, занимаемя Чтение с пеленок, Букварем с пеленок, познаем Мир на ладошке. Цвета еще хотела с ней освоить, но пока не буду...

Моя подруга про меня говорит: "У тебя и на план есть план". Кто любит "Друзей", то это о Монике

Девочки, голова кругом. Мне 29 лет, мужу 33. Вот задумались о втором и тут куча вопросов, а у меня беспокойство, что мало времени буду первому уделять. Если все-таки запланируем, то во времени не хочется растягивать. Во-первых, не хочу большую разницу между детками, а во вторых чем дальше, тем больше проблем со здоровьем может возникнуть. Поделитесь своими планами, а у кого есть несколько малышей, то и опытом))