Что и когда кушают ваши детки? А то хочу кое-что поменять в Вовкином рационе, но не знаю как. Мне кажется, что он многовато есть вечером... У нас так:
9 - 9.30 каш, потом около половины моего творожного сырка и кусочек сыра у мужа отнимает.
13.15 обед - суп (овощной, густой, т.е. не бульончик с парой кусочков, а овощи в бульоне, + мяско или фрикадельки из супа)
16-17 сразу после сна полдник - творожок 100г с печенюшкой, компотик
18.30-19.15 ужин (каша, запеканка, сырники, вареники, картошка или макароны с огурцом(1/2) и помидоркой (четвертинка) иногда + яйцо)
21.30 на сон йогурт или кефирчик 150-200гр
В перекусы яблоко, киви, огурец
Порции хорошие, обычная глубокая тарелка.
Так вот, хочу заменить йогурт на молоко, но куда тогда деть кисломолочку, т.к. отказываться от нее не хочу, но как питье днем не подходит, потому что довольно сытно получается. Чередовать с творожком на полдник? Или добавляьт к ужину?
1.Вы что даете на ночь и когда у вас кефирчик?
2.Когда пора на обед давать первое и второе отдельно?
3. Как у вас?
