Вы когда начали такие мероприятия? Или еще ждем-с?))) 
Понятное дело, что в ванной плаваю))) А вот спортом все никак...лень....
Хочется спортом заняться и в ванной поваляться....
физические нагрузки при ГВ противопказаны
ванна - мин через 1,5-2 мес. после родов
0
20.10.2010
Ответить
я не то что бы физ нагрузки хочу...пресс подкачатьи так, типа аэробики какой-нибудь...
0
20.10.2010
Ответить
Смоленск
Я уже три недели на треньки хожу. А пресс нас заставляли еще в роддоме по 15-20 раз качать (ноги на кровати поднимать). А дома у меня аццкая машина - хулахуп с шипами и шишками. Тренер сказала для ГВ вредны нагрузки с высоким пульсом (степ,шейпинг,аэробика) а можно только каланетик,йога, стрейчинг и пилатес
0
20.10.2010
Ответить
Москва
пресс начала через 2 недели качать, в месяц стала постоянно на тренировки ходить.
а на ванную просто времени не хватает))) но думаю, уже можно
а на ванную просто времени не хватает))) но думаю, уже можно
0
20.10.2010
Ответить
Москва
ну тогда могу посоветовать вместо качания пресса напрягать мышцы живота: на выдохе втягивать пресс, на вдохе расслаблять 3 подхода по 40 раз. Я этим в роддоме еще начала заниматься, живот оч быстро ушел.
0
20.10.2010
Ответить
Череповец
Спортом занялась через месяц после родов, а вот о ванне ещё долго буду только мечтать, наверное. Во-первых, нет воды горячей, во-вторых мелкая днём спит плохо, часто просыпается.
0
20.10.2010
Ответить
А я вчера заплыв себе устроила! Целых 1,5 часа!\ И что я там делала?)) А я ж тоже днем не могу, так вчера мужа с работы дождалась, ребенка ему спихнула и пошла в ванну))
0
21.10.2010
Ответить
Черкассы
спортом месяца через 2....а в ванну залезла после того как выделения закончились (на 10-ый день) и секс был (на 17-ый), тоесть где-то через 3 недели
0
20.10.2010
Ответить
ой, сэкс мы с мужем в воскресенье попробывали, не удержали. Ну вроде ничего получилось))) Ванной меня тут знакомые напугали, что может кровотечение открыться...но раз у меня выделений неделю уже нет, думаю и мне тогда уже можно!
0
20.10.2010
Ответить
