Поняла, что стала больше вести пассивный образ жизни. Вспомнила про зарядочку и всякие там полезные упражнения. А вы делаете какие-нибудь зарядки и физминутки?
Елец
У меня диски для беременных. вот хочу после 12 недель начать потихоньку заниматься.
0
11.06.2011
Ответить
Челябинск
накачала в интернете всяких фильмов с упражнениями, что-то не оч впечатлило((
0
12.06.2011
Ответить
Елец
Мне нравится Стройная мама, секрет успеха Лейза Харт - программа для беременных женщин в нее входят сальса - 20 минут, сжигание жира с помощью йоги 20 минут, восстановление 6 минут, растяжка и расслабление 10 минут.
А вторая часть Стройная мама - секрет успеха - программа для женщин перенесших беременность - Лейза Харт. Там веселое сжигание жира 20 минут, стройная мама, йога - 10 минут, пилатес 10 минут и растяжка и расслабление - 10 минут.
0
14.06.2011
Ответить
Москва
вообще я на фитнес хожу там у меня основная зарядка. А вообще очень полезно вставать на мысочки. Так икры качаются и кровь разгоняется это и дела и упражнения при плоскостопии
0
10.06.2011
Ответить
Москва
Я вообще вся вялая.... пассивная... встать не могу, не то что зарадку делать... Надеюсь, что моя вялость пройдет.. собираюсь во втором треместре пойти на аквоаэробику.)
0
14.06.2011
Ответить
Москва
в12 недель я тоже ничего не делала даже опасалась каких либо зарядок натаком сроке и ранее они совершенно никчему
0
14.06.2011
Ответить
Челябинск
а я хочу мужа привлекать в помощь, пусть группу поддержки создает)
0
16.06.2011
Ответить