Девчонки, делитесь опытом, что готовите малышам на ужиН?

у нас меня такое:

завтрак - каша

обед - мясо с овощами или суп

полдник - домашний творог или йогурт + оладушки или блины, сырники, групейник, манник...и тд.

ужин ??? раньше кормила кашами (но мне показалось, что каша два раза в день многова-то, потом кормила либо овощами, либо супом..смотря чем обедали)... совсем что-то легкое давать на ужин не хочу, т.к. мы кушаем в 20.00, а спать ложимся в 21.30 и легкий ужин нужно дополнять перед сном молочком или смесью... а молочко или смесь пьет часа в два ночи (два раза подряд что ли давать??)

у нас встал очередной вопрос...как отучать Варю от этого приспособления.
Весь день обходимся без нее, играем, гуляем...а как дело ко сну, никак не уснет без нее. Если ночью просыпается, начинает рукой искать- где бы ее раздобыть...и как только достигает цели, вставляет и сосет... не знаю, не то чтобы я сильно против нее, но кажется, что чем дальше, тем сильнее будет "ночная зависимость" от соски. может пора принимать координальные меры? как у вас с этим?