день прошел отлично, погода правда малёхо подкачала.

Итак, мой рацион сегодня.

9.00 1 вареное яйцо

11.00 овсянка, Сэр! на воде, 1/2куска черного хлеба, чай с сахаром

14.00 пшенная кашка с рыбкой (пшено, морковь, лук, раст.масло, соль, рыба линь)

17.00 1 вареное яйцо, тушенная капуста (капуста, морковь,лук,раст.масло,соль) с 1/4куска хлеба (завтра хлеб не буду есть, на днях доберусь до магазина и куплю хлебцы)

чай без сахара и вода в течение дня без ограничений

Ну вот как то так!!!!!!!!!!!!!!!!!! Весы давить буду по утрам!! сегодня было 69,5

Ну всё, думала справлюсь сама - НИФИГА Оленька также большая!!!

С 27 апреля начала самостоятельное похудение и достигла -5кг и усё тупик стояк или как еще назвать.

Вообщем к делу.

Теперь я НЕ ЕМ: конфеты, печенье, рулетики всякие, тортики и т.д. и т.п.

шибко жареное, чуть поджареное оч редко (ну не могу я без ентого)

НИКАКИХ булочек, батонов и т.д.

мороженное, пироженое, желе, пудинги и даже варенье(ну чуть утром и то иногда, да? ДА)

вареники, пельмени, манты, сосиски в тесте, чебуреки и уж тем более хот- доги и пиццы всякие

По утрам кашку на воде и чуть разбавленной молоком, на обед и ужин супы, крупы, овощи, фрукты, мясо вареное или тушенное, сырррррр(ням-ням), чай с сахаром токо утром.

А ну и конечно после 18.00 ни-ни рот на замок на пластырь и вообще ЗАШИТЬ до утра)))

Ничего я не забыла???????? Блин, а что же Галюня будет кушать из маминой тити тогда???

Мож слишком жестко вы как думаете?

какая же я трусиха!!! После родов прошло уже почти 7 месяцев, но вот в чем беда - я не была еще у врача!!! каюсь!!! ну ладно сразу не смогла пойти - нас с малышкой положили в больницу, о себе тогда и думать не могла. вот и прошло 2 месяца. потом все же решилась - вручила папе дочь и полетела в ЖК, но тока я появилась на её пороге, как БУХХХХ!!!!!!! забыла паспорт с полисом(((((((((((((((((( Вот такая я РАСТЯПА!!! Потом внутри меня созрел страх и начались отговорки самой себе: дочуню не с кем оставить, папа без меня 2 часа с ней наедине не протянет(кушает она до сих пор через каждые 2 часа). Да и собственно не когда папа всегда на работе...как? да успею еще сходить, ничего же не беспокоит!!! месячные начались ровно через месяц после родов и идут теперь в назначенное время в назначенном месте)))))) Блин!!!!!!!!! А сегодня поняла...нельзя так с собой поступать...нужно идти, но не могу - БОЮСЬ(((((((((((((((((((((((((( Помогите!!!!!!!!!!! Сама себя не выгоню!!!!!!!! А может уже и не стоит идти???????!!!!!!!!!!!!!!!