завтрак- тушеная овсянка с яблоком и бананом, бутерброд с маслом и сыром, кофе с сахаром
перекус-чесночные крутоны, йогурт валио обезжиренный, морковь
перекус - батончик мюсли и компот из черной смородины
обед - макароны с соусом аля болоньез, 2 кусочка сыра, лук репчатый, редиска, стебель сельдерея, яблоко, кофе без сахара
банан, 1/2 куска хлеба
ужин- салат из б/к капусты, 2 кусочка сыра, 1 кусочек черного хлеба, компот из чсмородины
