трудиться и трудиться.

  


    

Пошла в зал через месяц после родов. Сейчас только вернулась к прежней нагрузке и пошли какие то сдвиги. Вес стоял намертво не смотря на ГВ и ограничение всяких плюшек и булок. Но я конечно сильно расслабилась во время беременности, теперь пытаюсь вернуться в прежний режим. Пока только минус 1 кг, но рельеф стал снова проглядывать. Конечно сама виновата, нажрала за беременность 20 кг. Самая грусть - это живот. Мое огромное пузо во время беременности мне аукнулось. Я умею качать пресс и знаю как организовать снова плоский животик. Но вот проблемка - гребанный диастаз. Пресс уже не покачаешь и про отжимания приходиться забыть.