месяц активных тренировок и лед тронулся

ну, что могу сказать. фото наглядный пример того, что сколько не ходи в зал, пока жрешь все подряд, прежней фигуры не будет. и веса тоже.
но правда прогресс какой ни какой но есть, пускай и ушел всего один кг.
и диастаз постепенно уходит судя по всему.
девочки с диастазом, вопрос к вам, через сколько начали качать пресс? уже очень хочется, но боюсь.
и вопрос про грудь. при ГВ делаете жим штанги от груди? после трех подходов на следующий день появился небольшой застой молока, еле размяла, может быть связанно?