Свой путь к красивой фигуре я начала в 2012 году. Полной я никогда не была. В 20 лет поправилась до 58-59 кг и для моих 163 см это все равно много. Тогда я еще не знала ни о ПП, ни о силовых тренировках. Хотела похудеть конечно. Садилась на диеты) кремлевская, гречневая, кефирная... Ну само собой при таком подходе вес мой, падая на пару-тройку кг, возвращался моментально назад. Пошла в зал) Сначала на групповые, потом потихоньку к тренажерам стала подходить. Вспоминаю сейчас это со смехом, так как, что тренила и для чего-я вообще не понимала. Тупо бегала от одного тренажера к другому ( бабочка, сведение/разведение ног, тренажер для пресса, на бицепсы😆😆😆) и повторяла действия только что отошедшей от агрегата тощей девченки. Вобщем сие безобразие продолжалось не долго. Уехали мы на полмесяца в отпуск, там я забеременела и в зал вернулась только спустя 2года. Вторая попытка привести тело в порядок была удачнее) Сидя в декрете, нашла это замечательное сообщество, изучила дневник всеми здесь любимой Марины-Мандарины и, перейдя на ПП, я скинула лишние кг. А в зале я уже занималась по программе, изучив первоначально что к чему и технику выполнения нужных упражнений. Лучшими друзьями стали штанга и гантели) и вот будучи уже два месяца на правильном пути к красивому телу, у меня огромная мотивация, первые небольшие результаты и бац! я снова беременна!) сначала я никак не хотела оставлять тренировки и пп, радовалась тому, что теперь наберу немного совсем, так как слежу за питанием. Как я ошибалась))) С ростом живота мотивация моя таяла и я таки забросила тренировки и стала хомячить все подряд) Итог +22 кг))) После родов лишних 15. 12 ушло за 3 месяца пп. И вот я вернулась в зал! Третья попытка должна увенчаться успехом! Просто обязана) Сейчас 2 месяца как тренеруюсь в местной качалке за 100 руб в месяц) дешево и сердито) Главное, есть все что мне нужно для тренировок) А то времени на то, чтобы ездить в нормальный клуб и тратить 3 часа на дорогу туда-обратно у меня нет. Младшему сыну полгодика, кормлю полностью грудью)) От трень молоко не убавляется, худеть мне ГВ не мешает. В неделю у меня 2 силовые в зале. Ноги, попа. Спина, грудь. Дома редко делаю руки, плечи с 5кг гантельками, тяжелее нету) Веса еще не большие, но прогресс очевиден. Например, присед с 18кг подняла до 33, становая с 25 до 38) Пару недель как стала ходить на аэробику в отдельные дни. Тоже 2р в неделю. С питанием пока беда. Неделю держу строгое ПП с подсчетом кбжу, потом перестаю считать, потом начинаю есть вредности и так по кругу. Когда уже появятся силы не косячить?)
