За беременность я набрала (страшно сказать) 23 килограмма. Правда в эту цифру входят и отеки, но всё равно приятного мало...
После родов прошло 6 дней - матка сократилась почти полностью, отеки ушли (держались очень долго). И на сегодняшний день имеем +11 килограмм от добеременного веса (то есть ушло 12 Кг).
На этом, конечно, останавливаться не хочется! Что впереди? Белковая диета (на ГВ особо не пошикуешь); ежедневное многократное поднятие 3-4 кг тяжести; прогулки с коляской на свежем воздухе. В сентябре планируется бассейн.
Девочки, может кто знает - какие упражнения и когда можно делать для восстановления фигуры? Если у кого есть ссылки - буду очень благодарна :-)