Девочки, это мне дала моя Г. На сахарный диабет не обращайте внимание. Советовала придерживаться этого плана. Вроде ничего особенного нет. Но я ем часто мучное(((( и питаюсь всего раза 3 в день помногу. И еще, она мне это дала, потому что я много набираю и отеки есть
