... сейчас вешу 55 кг, рост 160 см, очень хочется 48-50 кг.
Хочу попробывать гречневую диету. Как по-вашему, подойдет такая? Ну и не кушать после 6 вечера.
Вообще никогда не сидела на диетах, поэтому прошу совета)
Заранее всех благодарю за ответы!!!
Уфа
Мне очень помогает ни разу не подвела такая: 3 дня рис вареный без соли, 3 дня куриные грудки вареные без соли, 3 дня любые овощи вареные или яблоки (т.к. от яблок я хочу сильно есть и их не люблю, то их никогда не пробовала). Всегда 5-6 кг за 9 дней у меня слетало.
0
14.04.2011
Ответить
Дмитров
и что рис кушать целый день:завтрак-обед-ужин? я просто рис не очень) Может можно его на гречку заменить?
0
14.04.2011
Ответить
Уфа
Спасибо! Да рис и без соли. Честно гадость у жасная на 2,3 день можно будет добавить немного сыра или соевого соуса, но сброс будет на 1-2 кг меньше. На гречку наверное нельзя. Если скинуть надо килограмм 5, то эффективней ничего больше не знаю, на чем только не сидела. Самый большой результат был на кремлевке за 3 мес. 17 кг.
0
15.04.2011
Ответить
Уфа
Безвозвратно в принципе не бывает, если только всю жизнь придерживаться ограничений или еще чего-нибудь, а когда потом начинаешь опять лопать все, то он (вес) обязательно растет. Не скажу чтобы быстро возвращался, где-то в течении года.
0
15.04.2011
Ответить
Уфа
Да только в таком порядке и только без соли, сожно не 3 раза в день почаще, хотя надо постараться не есть всетаки на ночь. Рис на вкус гадость несусветная на воторой а лучше на третий день можно добавить немного сыра или соевого соуса, но тогда на 1-2 кг скидка будет меньше. Самое большое скинула моя сотрудница, но она соблюдала строго и на яблоках 8 кг. А при ГВ не знаю в этот период не сидела, хотя вы уже большие наверное кушаете не только титю, и период не большой всего 9 дней, так что мне кажется можно.
0
15.04.2011
Ответить
Москва
пардон,а пить что можно? Только воду наверное?
0
17.04.2011
Ответить
Дмитров
и сколько месяцев у Вас на это ушло? А потом я отказаться от молочного шоколада не смогу и от сладкого, нет конечно я не объедаюсь сладостями, но все же иногда их ем.
0
16.04.2011
Ответить
Мытищи
завтра будет ровно месяц, кстати сегодня взвешалась - 48 кг!!! сладости позволительны до 12 ч. утра, я и торты, пирожки и пр. хомячу :)
0
16.04.2011
Ответить
Москва
Тяжелая диета, но действенная. Сидела на ней 5 дней, скинула 3 кг, и 2 см в бёдрах. НО потом ДИКО хотелось есть и на гречку долго не могла смотреть
0
14.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
очень рекомендую овсяную диету, за неделю скинете 5 кг. Всё просто три раза в день кушать кашку на воде, без соли и сахара, можно добавлять ложечку мёда. Между кашками можно кушать фрукты, естественно пить воду и побольше. Голода совершенно не чувствуется.
Проверила на себе, вес не вернулся.
Проверила на себе, вес не вернулся.
0
16.04.2011
Ответить
