Жир с живота-ВОН!!!!!!
Все о животикеДевчонки,очень нужна ваша помощь!!!!!!!!!!!!!
Мой рост 158 см,вес 45 кг.Но жив-ооот пока не уходит,как будто на 4 месяце Б.((((!!!Сидеть на диете-не хочу,т.к. худеют руки,ноги,лицо,а живот не уходит!!Все устраивает,но вот что делать с этим ВИСЯКОЙ?????????????
ПОМОГИТЕ-ЕЕЕЕЕЕЕЕЕ,уж очень хочеться к лету плоский живот,а не сидеть на пляже с тремя складками))))!!!!!
Мой рост 158 см,вес 45 кг.Но жив-ооот пока не уходит,как будто на 4 месяце Б.((((!!!Сидеть на диете-не хочу,т.к. худеют руки,ноги,лицо,а живот не уходит!!Все устраивает,но вот что делать с этим ВИСЯКОЙ?????????????
ПОМОГИТЕ-ЕЕЕЕЕЕЕЕЕ,уж очень хочеться к лету плоский живот,а не сидеть на пляже с тремя складками))))!!!!!
oksana
нет, ну это да)) просто воду нужно пить на протяжении дня. во время занятий тоже можно, но не много и маленькими глоточками.
14.04.2011
Ответить
oksana
у моей сестры проблем с весом нет, сама стройная, но живот иногда подвисает. так она только за счёт воды убирает за день заметно живот.
14.04.2011
Ответить
oksana
ой, а точит она всё под ряд и даже больше моего мужа)) метаболизм хороший. но когда желудок прихватывает и под глазами мешки висят, то сразу меняет рацион. переходит на мою любимую систему -60 и уупражнения с БФ. я бы вам бодифлекс и посоветовала. вот где реально убрать живот.
14.04.2011
Ответить
olg@
Я вот сегодня первый раз оксисайз начала делать!!!А что лучше-БФ или оксисайз????????
14.04.2011
Ответить
˜”*°•.verusik.•°*”˜
здравствуйте Оксана! а расскажите подробней что там насчет воды? сколько пить и когда?
08.06.2011
Ответить
oksana
добрый день!
пить чистую воду. зимой 1,5-2 литра. летом, естественно, хотя бы 2... утром на тощак обязательно 1-2 стакана тёплой кипячённой воды(можно с добавлением сока лимона)
15 мин. до еды стакан, и 40-50 мин после еды можно пить. на протяжении дня пить воду. перед занятиями спортом не сильно усердствовать.
08.06.2011
Ответить
не за что
Ольга
ну как кожу - вместе с жировыми отложениями.Я вот себя баночным массажем мучаю)
14.04.2011
Ответить
olg@
Спасибо большое!!Нужно попробовать!!И как помогает??Результат как быстро виден??
14.04.2011
Ответить
Ольга
у меня папка занимается массажем,подработка так сказать,за неделю с массажем и банкой подтянул девочке животик после родов
но я сама делаю,начала недавно,но результат есть,потихоньку подтягивается
я еще фитнесс прибавляю и правильное питание с обязательными разгрузками(но у меня цель еще 5 кг убрать) и массаж делаю релакс энд тоном,он меня вообще спасает,моя любимая чудо штука)
14.04.2011
Ответить
olg@
Спасибо!!!Руки,ноги-СКЕЛЕТ,а живот торчком(((((Поэтому не совсем повезло((((
14.04.2011
Ответить
Александра Фурман
Не надо диет..начни есть натуральные продукты 5-6 раз в день с маленькой тарелочки..после 19.00 не есть...ограничь углеводы до 70 гр и жиры до 40 и уйдут твои бока....чудес не бывает...
14.04.2011
Ответить
Александра Фурман
И обязательно увляжняй кожу...я даже кремом для Б мажу...начинай сейчас,а то останешься с этим пузом
14.04.2011
Ответить
olg@
А зачем???А если сначало скраб кофейный,а потом крем???А крем любой??А можно детский???
14.04.2011
Ответить