Жир с живота-ВОН!!!!!!

Киев

и к ниже написанному: воду пить!

14.04.2011

Ответить

Минск

О-ооооо!!А я читала,что наоборот после пресса подсушиться часа 2?????

14.04.2011

Ответить

Киев

нет, ну это да)) просто воду нужно пить на протяжении дня. во время занятий тоже можно, но не много и маленькими глоточками.

14.04.2011

Ответить

Минск

ПАСИБ!!!

14.04.2011

Ответить

Киев

у моей сестры проблем с весом нет, сама стройная, но живот иногда подвисает. так она только за счёт воды убирает за день заметно живот.

14.04.2011

Ответить

Минск

А как она кушает????

14.04.2011

Ответить

Киев

ой, а точит она всё под ряд и даже больше моего мужа)) метаболизм хороший. но когда желудок прихватывает и под глазами мешки висят, то сразу меняет рацион. переходит на мою любимую систему -60 и уупражнения с БФ. я бы вам бодифлекс и посоветовала. вот где реально убрать живот.

14.04.2011

Ответить

Минск

Я вот сегодня первый раз оксисайз начала делать!!!А что лучше-БФ или оксисайз????????

14.04.2011

Ответить

Киев

я не спец, но читала по отзывам, что оксисайз лучше. но я консерватор и чисто для здоровья БФ занимаюсь.

14.04.2011

Ответить

Киев

но эффект усиливается если с утра за 30-40 мин до еды заниматься. удачи вам. гланое регулярность!

14.04.2011

Ответить

Nata

Москва

Что, правда можно питьем воды живот убрать?Просто много пить вне зависимости от времени?

15.04.2011

Ответить

Киев

да, можно, но смотря же какой живот...

15.04.2011

Ответить

Nata

Москва

Ну не чудовищный, но он дрябловат

15.04.2011

Ответить

Киев

не, дряблый нужно качать.

15.04.2011

Ответить

˜”*°•.verusik.•°*”˜

Николаев (Львовская обл.)

здравствуйте Оксана! а расскажите подробней что там насчет воды? сколько пить и когда?

08.06.2011

Ответить

Киев

добрый день!

пить чистую воду. зимой 1,5-2 литра. летом, естественно, хотя бы 2... утром на тощак обязательно 1-2 стакана тёплой кипячённой воды(можно с добавлением сока лимона)

15 мин. до еды стакан, и 40-50 мин после еды можно пить. на протяжении дня пить воду. перед занятиями спортом не сильно усердствовать.

08.06.2011

Ответить

˜”*°•.verusik.•°*”˜

Николаев (Львовская обл.)

ага, все ясно) спасибо большущее!!!

08.06.2011

Ответить

Киев

не за что

08.06.2011

Ответить

Счастье моё,Александра, 13 лет 10 месяцев

Москва

массажик и пресс должны помочь

удачи)

14.04.2011

Ответить

Минск

А массаж-это тот,который мнет кожу???Спасибо за совет!!!

14.04.2011

Ответить

Москва

ну как кожу - вместе с жировыми отложениями.Я вот себя баночным массажем мучаю)

14.04.2011

Ответить

Минск

А что за баночный массаж???

14.04.2011

Ответить

http://la-dy.ru/content/view/8/3

Москва

14.04.2011

Ответить

Минск

Спасибо большое!!Нужно попробовать!!И как помогает??Результат как быстро виден??

14.04.2011

Ответить

Москва

у меня папка занимается массажем,подработка так сказать,за неделю с массажем и банкой подтянул девочке животик после родов

но я сама делаю,начала недавно,но результат есть,потихоньку подтягивается

я еще фитнесс прибавляю и правильное питание с обязательными разгрузками(но у меня цель еще 5 кг убрать) и массаж делаю релакс энд тоном,он меня вообще спасает,моя любимая чудо штука)

14.04.2011

Ответить

Александра Фурман

Натания

Не надо диет..начни есть натуральные продукты 5-6 раз в день с маленькой тарелочки..после 19.00 не есть...ограничь углеводы до 70 гр и жиры до 40 и уйдут твои бока....чудес не бывает...

14.04.2011

Ответить