Как восполнить нехватку витаминов?

Подскажите, как вы восполняете нехватку витаминов, если не брать в счет витаминные препараты? Какие фрукты можно есть мне, если дитке 3 мес? На яблоки сыночка пучит, на хурму обсыпало... Одними бананами витаминов не получишь... Варю компот из сухофруктов и клюквы. Что еще?