система 60
объясните пожалуйста и поподробнее что такое система 60 для похудения.впервые услышала про нее на сайте.вешу после родов 68,до родов 58.второй ребенок о-о-чень хочу похудеть.
Лариса
Хорошая штука, сама на ней всего 3ю неделю, ушли 3,5кг( если бы не вольные выходные было бы больше). На главной странице здесь, в пользовательских сообществах много информации и поддержки - присоединяйся!
28.03.2011
Ответить
Ириwка
извините.а вы не могли бы в кратце ее описать.а то с телефона захожу.не могу пройти по ссылке.и можно ли ее при СВ?
28.03.2011
Ответить
anyuta
в кратце не объяснишь толком.до 12 можно есть все.до двух обед-бульон без картошки.ужин до 6 вечера-равноценный обеду.после 6 вечера можно сухое красное вино,кисло-молочные продукты.вообщем там целый список вариантов еды,кот.можно повесить на холодильник.сижу второй день,и что самое интересное первый прошел очень легко,потому что много какие продукты можно есть,только сочетать надо правильно.уже сегодня встала на весы-700грамм.
29.03.2011
Ответить
Лариса
Мы на полном ГВ, система на молоко не повлияла. В кратце, до 12.00 можно есть все,что хочешь(сладкое, мучное и т.п.) обед до 14.00 и ужин желательно до 18.00 по определенным правилам. Попробуй зайти по ссылке, там шпаргалки ( у меня на холодильнике висят и все понятно) у меня такая http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/687472
29.03.2011
Ответить
Оля
интересно! тоже попробую и мужа посажу - не отвертится)) а по 200 гр есть не получается, редко но метко - это наш сейчас способ. тоже кстати на 10 кг растолстела и после еще +3кг, потому как дома вообще впервые оказалась на такой длительный срок.
28.03.2011
Ответить
Дарья
Тоже придерживаюсь этой системы, очень нравиться - за месяц удалось скинуть 6кг. Это учесть, что иногда отступаю. В инете много инфы по этому поводу, надо досканально изучить и приступить! Самое главное муж меня поддержал (в прямом смысле слова) сидим вместе. так легче, готовить отдельно не надо. Если, что пишите вместе разбеоемся, что не понятно! Успехов!
28.03.2011
Ответить
Натали
http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/756138вот тут все доступно и понятно,даж я поняла)))
28.03.2011
Ответить
Юлия Крапивина
Не знаю про такую..посоветую Вам другое: кушать маленькими порциями по 200гр. примерно 4-5 раз в день...Вес снизите , а если еще будете много двигаться, еще лучше! Проверила на себе. УДАЧИ ВАМ!!!
28.03.2011
Ответить