Диета

сама будучи женщиной,одновременно себя и очень люблю и уверена,что всегда есть что убрать:-))давайте будем объективными - выложите свое фото,а мы со стороны скажем,что действительно можно подкорректировать. в легкие кости верю,но еще больше в субъективизм.от ограничения пищи и снижения веса попа упругой не будет и ушки не убераются совсем.проверенно на себе. была и 50 кг.и 56 кг. при 56 активно занималась спортом - фигура была отл.при 50 вела студенческий образ жизни - самой лично было к чему придраться.

так.не посмотрела внимательно.при росте 167 вес 51 кг.вопрос:куда вам худеть?????????это недобор!!у мня 168 и вес 53!!!и я уверена,что я очень стройная!максимум - чуток в спортзал,чтоб форма была в идеале. а худеть -будет меганедобор,что тоже не есть хорошо.

и вобще очень много статей,советов о правильном питании и правильной диете без ограничений в пище.

сайт есть такой толковый,ДИОН. по вашим данным программа расчитывает сколько чего нужно кушать,как часто и какие выполнять упражнения,чтобы к нужному сроку и без особых ограничений стать королевишной:-))меня на такие подвиги не хватает,да и весом я довольна своим,хоть и не так все упруго,чтоли...Но вот есть примеры подружек,которым действительно оч.программка помогла.Это не реклама.Не спам.И это бесплатно.Сейчас найду ссылку.Скину.

Девочки, а когдаждивот беременный уходит обычно? У меня еще кожа не натянулась....(((((

я взвезилась утром 53,8кг, цель 52 кг  буду каждый день в дневнике вести отчет по похудению)

А я за месяц 5 кг скинула. А вчера решила отметить это малиновым пирогом с чаем в 10 вечера.)))))))))

И я хочу 2 кг скинуть, но за 2 недели - нееее, увольте))))) давайте месяц хотя бы?? А лучше 2 ;)

Я скинула до небеременного веса)) но тоже хочу немного скинуть,парочку кг))Завтра с утра взвешусь,а то сейчас на ночь наелась и напилась,вес будет не тот.До бер-ти весила 54 кг рост примерно 166...Хочу 52..) правда такой вес был в 22 года) вряд ли получится)Насчет диеты,думаю не надо есть перед сном, отказаться от сладкого,мучного. Больше фруктов и овощей!!!

Тань...я как и обещала..наелась оладий...с абрикосовым джемом...мням)