вчера был первый день моего похудения. За день я съела:
завтрак - творог 0,5% - 180гр., пюре яблочное - 125 гр, выпила кофе с молоком 0,5%
обед - свининка, запеченная в духовке и квашеная капуста,
а на ужин грейпфрут.
Удивило то, что утром проснулась совершенно без чувства голода!))))
вес сегодня утром был 84,6 (-1,3)
я молодец))))