день номер раз

вчера был первый день моего похудения. За день я съела:

завтрак - творог 0,5% - 180гр., пюре яблочное - 125 гр, выпила кофе с молоком 0,5%

обед - свининка, запеченная в духовке и квашеная капуста,

а на ужин грейпфрут.

Удивило то, что утром проснулась совершенно без чувства голода!))))

вес сегодня утром был 84,6 (-1,3)

я молодец))))