Девчульки, доложу вам отдохнули мы все на славу))) правда лучше, все-таки чем в прошлом отчете. всетаки -700 гр на команду)))
Девочки, помогите! Не могу придумать шторы в нашу с ребенком комнату. Если с цветом я более-менее знаю что хочу, то с моделью совсем не могу пределиться. Итак есть стена с окном шириной 3,5 м, окно на ней 1,7м. С лева от окна будет стоять кровать чердак с лестницей камодом, соответственно с той стороны ничего длинного не должно быть, а вот справа от окна идет труба отопления которую бы хотелось закрыть. Получается слева штора до подъоконника, а справа в пол. Как это красиво сделать, я придумать не могу. Может вы что-нибудь подскажете???
Девочки, вчера меня не было дома, заходила с телефона, соответственно табичку не составила. сегодня вечером будет за 2 дня)))
Девочки, мы пошли в плюс! Вам не стыдно??7 сегодня на команду +300 гр!
Севодня произошло жасное. я решила посчитать на сколько нам всем вместе надо по похудеть((( аж 173 кг. цифра ужасает. хотя она значительно приятнее чем 187 которые были вначале)))
Мы сегодня скинули 2 кг 300 гр, а за все время 14500 гр)))
И все таки мы молодцы)))
А я сегодня деллала очередной торт на заказ и разумеется все пробовала, ну не умею я готовить не пробуя((( так что не знаю что завтра покажут весы.
А прививка наша сегодня накрылась: утрои начаись сопли... вместо прививки пошли в полуклинику показываться(((
Итак нша табличка :
Девочки, всем доброго вечра! Сегодня - 3 кг!!! какие же мы молодцы, на за все дни -12,2!!!!!!!!!!
Девочки, кто не отчитывается, вас удалять, или вы с нами???
Женечка, так лучше таблица, или что-то еще поправить??
А я сегодня молодец, за день ничегошеньки лишнего. Да и полезного практически ничего. Сегодня как ушли из дома в 12, так и вернулись в 9. Ребенок целый день на булочках и йогуртах. Я не мать, я - ехидна!!!
Завтра будет целый день питаться правильно, тем более нам завтра даже гулять нельзя, завтра прививку делаем!
Итак наша табличка:
Чегодня опять отчитались не все(((
А еще (шопотом) я слопала вечером банан!!!
А вообще мы молодцы. Позади уже 3 дня и за эти 3 дня мы скинули 9 кг 400 гр!!! Вот бы мне столько)))
а за день 2,9, я бы тоже не отказалась)))
Наша табличка:
Девочки! ВСЕХ С УСПЕШНЫМ ПЕРВЫМ ДНЕМ! Мы молодцы! похудели все вместе аж на 4 кг, 200 гр!!! Браво нам!!! И это еще с 1-й неотчитавшийся и 1-ой новенькой)))
Смотрим табличку и гордимся собой!
Написав вчера сообщение о намеренье худеть, поужиналп пиццей и закусив все это хорошим кусочком тортика пошла составлять таблицу. Нас пока не очень много, но уже 14 человек, настроенны все по боевому))
Итак наша команда:
1. это собственно я. Худеть буду По Ковалькову. а именно Утром съесть кашу овсянную на полумолоке(0,5 ст воды+0,5 ст молока) с солью и чайной ложкой меда.
На ужин салат из овощей(кроме картошки, морковки и свеклы) с оливковым маслом. специи можно любые.
Между завтраком и ужином можно выпить стакан кифира, съесть яблоко,2 ст л сторога, горсть фундука, чернослива и кураги(сколько помещается в зажатом кулаке) и отруби в неограниченом кол-ве.
Перед сном 2 белка. можно сварить, можно пожарить без масла.
2. Екатерина на диете Любимая. Планирую чередовать ПП и краткосрочные диеты.
3. Valya исключает с рациона сладкое, жаренное, мучное не кушаю после 17 00 физ. нагрузки прогулки с ребенком и обруч 20 мин каждый день
4. Аленка садится на что то среднее ограничение и -60
5. Мария исключает все мучное и сладкое, картошку и макароны, включает полезные завтраки и легкие ужины, обед как получится... по мере возможности спорт.
6. Оксана Худет по системе кушать мало,сладкое только до 12 и по минимуму, не есть после 6, много воды и движений.
7 Kseniya Японская диета
Посмотрела на команду Нэнси и поняла что тоже хочу. Видимо и хороший пример заразителен)))
Для начала давайте знакомиться: Меня зовут Аня, мне 27 и я ОЧЕНЬ хочу похудеть.
Я начиная с 15 лет постоянн борюсь с лишнем весов, вернее это мне тогда казалось что он шибко лишний, но сейчас я бы не отказалась от того тела, которое было до беременности. Всегда мой вес держался в приделах 60-64 кг и мне казалось, что это жутко много, а сейчас уже 86.
До беременности был пик моей худобы - 58 и 42 размер одежды, за беременность я набрада давольно много - 20 кг, в роддоме скинула 8, итого привес 12 кг. Но и с таким весом(70 при росте 172) можно было жить если бы я не начала худеть и срываться, потом очередная попытка и снова срыв...... и так до бесконечности.... отсюда итог - 86кг.
О лишнем весе я думаю постоянно, а свои думы постоянно зажовываю и нахожу себе оправдания. Может ответственность перед командой меня заставит держать себя в руках.
Девчушки-похудушки. Давайте худеть вместе. Набираем так же 20 человек и вперед))))
