Меню на неделю

Девочки, решила заняться экономией, и начать с составления меню на неделю. Но как обычно своих сил не хватает.

Давайте делиться идеями. Хочу в воскресение закупиться продуктами на неделю, чтоб каждый день не опустошать свой кошелек в супермаркете.